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西藏旅游,唇裂出血,应该怎么预防,治疗?

来源:西藏自驾游 时间:10-11 23:17:19浏览15次

  到了西藏旅行,很多驴友会出现不同程度的一些身体反应,高反就不多说了,走快一点点就喘气,老人模式开启,不要觉得学习老奶奶走路就丢人,真的高原反应,吐得胆汁都出来了,那才叫丢人,到了高原要听话,才是正确姿势,一切不信邪的人,都遭受惩罚,还有很多其他的症状,例如,流鼻血,眼睛红血丝,嘴里口渴,鼻子干燥,晒伤爆皮,成为非洲人,还有唇裂;

  唇裂很难受,不能吃饭,不能笑,甚至说话都要疼的流血,把很多的好心情带走了,怎么预防,怎么治疗,怎么能不疼?

  这些小问题不解决,还真的影响到旅途的愉快,那么首先要了解,为什么去西藏,会出现唇裂?

  其实,唇裂的原因很简单,就是嘴唇发红的那一圈,叫做唇红缘,唇红缘没有汗腺和唾液腺,没有滋润他的东西,所以嘴唇的湿润度,全靠周边局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持,皮脂黏膜血液循环差的人,就容易嘴唇干裂;

  另外,通过嘴唇,也可以了解一些人的身体状况,贫血患者的口唇色泽较淡有的甚至苍白,肺和心脏有疾病的患者口唇则常是暗紫色等等;

  一般到了西藏非常容易唇裂的人,都会有一些贫血或者心肺功能一般,容易唇裂,也就是嘴唇发白,或者发紫,要注意防护;

  嘴唇干裂有几个小原因,驴友们要注意了;

  一是因为西藏空气干燥,湿度几乎很低,因为高原上空气稀薄,空气分子变少,留存空气湿度就会更低,这是主要的外部原因造成的,外部空气干燥的时候,加上人体皮肤黏膜血液循环差,唇裂是必然的成因;

  其实,还有更多的成因,就是身体缺水,水分蒸发,西藏空气干燥,身体的水分通过身体和皮肤,大量的蒸发,身体本身缺水;

  也是造成血液微循环障碍的一个主要因素,再加上缺氧,势必会造成人体皮肤黏膜循环更差,造成了唇裂;

  二是因为身体缺乏维生素造成的,特别是维生素B2还有维生素A的摄入不足,或者消耗过大造成的,去西藏都知道一个事情,那就是心率会加快,会加速血液循环,用这样的方式把有血氧的蛋白带给大脑和全身,这也就消耗大量的能量,包括各类维生素,矿物质等等;

  三是唇裂后,驴友们喜欢用舌头一添一添的,实际上会加重唇裂康复,因为唾液当中会有一些重要的矿物质,有机酸,特别是淀粉梅,有巴干的作用,添一下会很舒服,过一会水分蒸发,反而遗留的其他物质,会导致唇裂更严重,不利于愈合;

  针对唇裂,应该怎么应对,这也是驴友们一直关心的问题,这里就给驴友们,做一些小小的建议,应该怎么办呢?

  第一:吃该吃的东西,少吃不不该吃的食物;

  首先,辛辣的饭菜,就要少吃了,否则会疼得更厉害,也不利于康复,辛辣的饭菜在藏区,吃多了也会引发,缺水严重的结果,应该吃什么呢?

  其次,气候干燥,平时应多喝白开水,可以适当的加上蜂蜜,或者加上一些维生素泡腾片,或者橘子粉也是可以的,

  还有,多吃新水果,特别是梨子,具有生津止渴的功效,吃了这些可以有效的防止唇裂。

  另外,可以喝点功能性饮料,维生素饮料,有利于增强身体的各项功能,同时,带上21金维他,可以吃点,也许有效果;

  最后,平时可以多吃点新鲜鲜蔬菜,还有莲藕、荸荠、山药等食物有生津、止渴的功效,实际这些食品也是对心脏,肺脏很有好处的食物,这也再次印证,心肺功能不好,嘴唇发紫的人,容易发生唇裂和高反。

  第二:润唇膏,要记得带上;

  润唇膏一只貌似几十块钱,但是这个东西只起到舒服的效果,笑的时候不疼了,吃饭的时候不疼了,嘴唇干裂一般到了平原上,一周后自然就好了,其实,很多容易嘴唇干裂的人,自己应该早知道,是最重要的,嘴唇发紫,发白的人,容易嘴唇干裂,特别是女士驴友;

  另外,很多过敏体质驴友,会戴口罩,其实可以采取戴口罩的方式,来预防唇裂,出气 的时候自然会把口罩湿润一次,对嘴唇湿润有帮助;

  最后,可以适当的吃些冰糖,因该也有好处,包括巧克力;

  第三:容易嘴唇干裂的人,都有哪些,要清楚;

  身体偏瘦的人,脾胃不好的人,经常拉肚子腹泻的人,中医理论,脾开窍于口,其华在唇,脾胃不好的人,容易发生唇裂,但是不仅仅如此,因为人的身体五脏六腑,相生相克,任何一个地方出现问题,都会影响到其他的位置,例如,心脏不好也会影响到脾,所以心肺功能不好的人,也会发生唇裂,不能一概而论,平衡才是最重要的;

  凡是,发现嘴唇不正常的情况,都应该及早看医生,做检查,正常的嘴唇应该是红润,开心的,看看小孩的嘴唇就知道了;

  川藏老兵点评:

  一是多喝水,多喝温开水,到藏区每天喝3升水是标配,饭前喝汤,另外,多喝酥油茶,也有利于防止唇裂;

  二是去西藏出发前,可以提前吃点维生素,很多驴友容易口腔溃疡,实际也是高发唇裂的人群,一方面胃火大有积食,另一方面缺维生素,最主要的原因就是脾胃的运化能力降低,才会导致口腔溃疡,到了藏区,哪怕是云南,都会发生唇裂;

  三是喝蜂蜜有奇效,可以美容养颜,可以预防各种维生素缺乏症;

  四是蔬菜,水果要多吃,到了藏区还要吃高热量的食品,来抵抗高原环境带来身体上的一些变化,特别是身体消瘦的人,可以多吃点肉,省的消耗你的脂肪,或者消耗肌肉,那就得不尝试了;

  好了,就说这么多吧!

  关于去藏区旅游,还有什么疑问,可以随时关注公众号[藏区自驾游]给我留言,私人订制加我微信,483466111 我会直言不讳有问必答,最后祝愿每一位驴友,都能够去西藏玩得开心!

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