欢迎来到西藏旅游网!

西藏旅游网

天上西藏|应有尽有
西藏旅游网

西藏自助游攻略

来源:318川藏线 时间:10-11 23:39:12浏览14次

  1、首先说下衣服:现在西藏比较冷,建议穿羽绒服。

  2、预防高原反应:1)建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应2)在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!3)如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。

  3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品,西藏什么都有卖,不需要过于担心。

  4、西藏紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是拉萨,海拔高,又是“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些最好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。

  

  

  

  

  

  

分享到:

请输入搜索内容

最新标签

NEWSTAGS
友情链接:西藏自驾游  西藏景点大全  西藏旅游季节  西藏旅游攻略  318川藏线  214滇藏线